提肛训练怎么做

Question

阴茎短下，没晨勃，不想手术，提肛训练怎么做，谢谢

Answer 1

提肛锻炼对于您所说的阴茎短小之间是没有治疗作用的，这一点可以明确的告知你，其次，您所说的阴茎短小，需要看一下您阴茎勃起之后的具体情况如何了，按照国内统计学的数据来说，成年男性阴茎勃起之后在9-10厘米以上的话就是正常的，就可以正常的完成同房，所以假如您在前面所说的标准以上的话，就不必担心，也不必特殊的治疗，建议您宽松心情，平常心看待这个问题即可了。

Answer 2

成年之后，阴茎勃起不小于十厘米，都算是正常，并没有一个统一标准。如果身体比较肥胖，皮下脂肪层比较厚，阴茎外观看起来等会有点小u但实际上属于正常的并没有什么大碍，有条件的话可以去正规医院检查一下排除其他疾病可能性，生活当中劳逸结合，作息规律，平时还需要多运动，锻炼一下身体，禁欲一段时间不能喝酒。