良好的营养源来自于什么呢？

Question

平常我们吃的食物各种各样，要获得良好的营养源来自于什么呢？

Answer 1

良好的营养源自各种食物之间品种和数量的搭配。在饮食均衡的基础上，有些食物已经被大量的研究证明具有非同寻常的健康价值，是食谱中不可或缺的重要部分。