打喷嚏腰椎会痛怎么办？

Question

得了腰椎盘突出后打喷嚏都很困难，一打喷嚏腰部就会很痛，该怎么办？

Answer 1

打喷嚏也是引起腰椎盘突出加重的原因，腰不好的人，在打喷嚏时，尽量采取保护措施，也就是仰头打喷嚏时，同时双膝屈曲，或双手迅速抱腹，让迅速增加腹压的力传向下肢或双手，以减少对腰椎管内压力，从而减少或减轻腰椎间盘突出。