从排便间隔时间看，这可以视为正常，但是大便外观性状是有干结现象，是导致排便规律变化的原因，这跟食材过于精细，富含纤维类蔬菜水果进食少、运动量不足是有关系的。偶尔这种现象，可以暂不需要药物应用，自我从饮食结构以及锻炼方面着手调理。每天一根香蕉，能够达到软化大便作用，有利于排便，适当增加蔬菜水果、饮水量，检查每天6000步运动量。
患者便秘的情况，按照中医来说，多属于肠热的症状。可能和患者本身体质，饮食习惯等原因有关系。建议患者平时注意多喝水，多运动，多吃一些水果和长纤维的蔬菜，有助于通便。必要的时候可以吃一些润肠，通便的中成药和益生菌来调理，或者是请中医诊断调理。
