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月子里能吃水果吗

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李六生
李六生 主任医师
宜昌市第一人民医院
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大多数的水果坐月子的时候都是可以吃的,比如说香蕉、葡萄或者是苹果。香蕉当中不仅含有大量的膳食纤维,钾离子含量也很丰富,具有润肠通便的功效,也能够增强身体免疫力,改善身体乏力的症状,促进产后恢复。葡萄可以利尿消肿,也能润肠通便,还可以补充维生素和微量元素,改善产后身体水肿的症状。苹果都含有丰富的维生素c,不仅能增强体质,也可以促进铁质和钙质吸收。

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