月子里能吃什么水果

Question

坐月子已经有10多天了，一直没敢吃水果，害怕对身体不好，不过医生说可以吃。月子里能吃什么水果？

Answer 1

大多数的水果坐月子的时候都是可以吃的，比如说香蕉、葡萄或者是苹果。香蕉当中不仅含有大量的膳食纤维，钾离子含量也很丰富，具有润肠通便的功效，也能够增强身体免疫力，改善身体乏力的症状，促进产后恢复。葡萄可以利尿消肿，也能润肠通便，还可以补充维生素和微量元素，改善产后身体水肿的症状。苹果都含有丰富的维生素c，不仅能增强体质，也可以促进铁质和钙质吸收。