月子里能吃什么水果

提问时间：2023-11-28 16:57 | 1人回复

问题描述

坐月子已经有10多天了，一直没敢吃水果，害怕对身体不好，不过医生说可以吃。月子里能吃什么水果？

医生回答专区

武恩翠主任技师

临汾市人民医院

大多数的水果坐月子的时候都是可以吃的，比如说香蕉、葡萄或者是苹果。香蕉当中不仅含有大量的膳食纤维，钾离子含量也很丰富，具有润肠通便的功效，也能够增强身体免疫力，改善身体乏力的症状，促进产后恢复。葡萄可以利尿消肿，也能润肠通便，还可以补充维生素和微量元素，改善产后身体水肿的症状。苹果都含有丰富的维生素c，不仅能增强体质，也可以促进铁质和钙质吸收。

回答于2023-11-28 17:58

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只是一天内不要吃太多，不然宝宝会拉肚子，水果的四性指寒,凉,温,热四种属性,应根据体质来选用.如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果,否则,对养生不利，寒,凉性水果可清热降火,使人体能量代谢率降低,让热量下降.因此,产妇忌食寒,凉性水果即是此理.此类水果有西瓜,柿子,香瓜,椰子,草莓,桔子,芒果,橙等。