靠静躺静卧减肥对身体好吗？

Question

有人说这种静躺静卧减肥方法很有用，对身体好吗？

Answer 1

这种减肥方式是非常不健康的，因为静静呆着不动的时候，基础代谢率也会受影响，体内的肌肉量会因为不运动而变少变弱，脂肪却基本消耗不掉，从而成功地发展成以少肌和体脂肪率高为主要特征的隐形肥胖。所以还是注意饮食多多锻炼为好。

Answer 2

这种减肥方式是非常不健康的，因为静静呆着不动的时候，基础代谢率也会受影响，体内的肌肉量会因为不运动而变少变弱，脂肪却基本消耗不掉，从而成功地发展成以少肌和体脂肪率高为主要特征的隐形肥胖。所以还是注意饮食多多锻炼为好。