如何增肥啊

Question

男14 1米75 100斤身体健康，每天运动如何增肥

Answer 1

你现在的情况看身体比较瘦，一般都由于胃肠消化吸收功能不好，引起的身体消瘦，单纯的运动增肥是不行的，平时可以适当多跑步的，想要增肥的话，可以选用一些健脾养胃的中药治疗，可以服用人参健脾丸，想做一些鬼比较好一些，如果经常出现了拉肚子，那就建议服用补脾益肠丸和健胃消食片治疗，胃肠功能好了，自然就可以增肥了。

Answer 2

根据孩你的身高，你的标准体重应在140斤左右，而实际上相差约40％左右，严重偏瘦，提示营养严重不良。首先应到医院去做相关检查，观察是否有贫血、消化道疾病、寄生虫感染等，先去除病因，然后再对症治疗。平时均衡营养，补充多种维生素及矿物质，强化蛋白质的摄入，少食多餐，规律运动，可促进胃肠功能。凡事要循序渐进。