腰椎间盘突出治疗后，腰窝附近刺痛

Question

之前腰椎盘突出去医院进行针灸拔罐牵引等治疗加上长期锻炼飞燕式有好转，近期躺在床上的时候就会觉得左后方腰部腰窝附近有个点很难受有点刺痛，有时咯吱一声响后就觉得放松不疼了，刺痛感也消失了，夜间翻身时会觉得腰部不自在。这种情况已经一个星期左右了。想知道是不是又突出了？还是其他情况。我该怎么办？目前还是学生关于腰的问题已经花费家里不少钱，也不想再让爸妈担心，请大家帮帮我，谢谢。

Answer 1

腰椎键盘突出主要是以外伤，劳累，不正确的姿势久坐久站引起的多见，可以引起腰腿部的疼痛，压迫脊神经之后还会出现下肢麻木无力的症状。如果出现不适的症状，可以去医院拍片复查或者去中医按摩店进行触诊检查。可以选择中医进行突出的椎体进行按摩复位以及热敷等方法治疗，同时生活习惯上还要注意，才能减少复发几率。选择睡硬板床，注意腰部的保暖，避免久坐久站，不从事使用腰部力量的体力劳动。可以每天倒走或者模仿燕子飞的姿势来锻炼保养。

Answer 2

你好，腰椎间盘突出，有时候是会反复发作的。最重要的还是平时的保养，建议你平时应该睡硬板床，少弯腰少下蹲。