复禾问答
骨科
看病助手
首页
症状
疾病
问答
医院
医生
挂号
资讯
资讯
育儿
减肥
美容
整形
心理
中医
体检
保健
怎样减大腿上的肉?
提问时间:2018-09-29 09:21
|
2人回复
怎样减大腿上的肉啊?我胳膊很细,可就是大腿很粗,不对衬,现在我身高一米五八就90斤了,该怎么办呀?
医生回答专区
李宏
副主任医师
北京大学第一医院
立即预约
腿部肥胖可能是由于你平时的营养过剩,同时又缺乏合理有效的运动,从而导致过多的脂肪在腿部囤积引起的,可以通过饮食和运动调理你平时在饮食方面应以清淡为主,少吃肥肉,其次你还可以多运动,如每天坚持跑步,摇动呼啦圈,做仰卧起坐等,坚持锻炼就可以达到瘦腿目的的
回答于2018-09-29 10:02
郭盛杰
副主任医师
北京积水潭医院
立即预约
体重超重主要原因就是摄入能量过多引起的症状。治疗主要是推荐控制饮食加运动。平时注意生活规律饮食清淡不要熬夜。低盐低脂饮食。高热量高脂肪食物不要吃零食油炸食品不要吃。适量运动。每天坚持半个小时以上。慢跑快走爬山游泳瑜伽太极拳都可以。
回答于2018-09-29 10:11
医生推荐
相似问题
推荐
我想减肚子和大腿上的肉怎么治疗
腹部以及大腿是人体多余脂肪的主要积累部位,腹部和大腿的减肥主要是通过科学的饮食调理来减少体内多余的营养物质,但又不能影响身体的健康以及营养的供给,可以每餐不必吃的过饱,六成饱便可以,而且晚饭后睡前不能再吃任何食物。控制饮食的同时还要注意加强体育锻炼,尤其是需要经常参加各种需要腹肌参与的体育运动,例如仰卧起坐、跑步、爬楼梯、游泳等。如果不放心的话,还是去正规医院检查一下,跟家里人说一下。
我想减肚子和大腿上的肉怎么治疗
咋样减大腿上的肉
怎样减大腿上的肉?
如何减大腿上的肉
咋样减大腿上的肉
科普推荐
疾病知识
健康养生
得了荨麻疹该怎么办 补充什么提高免疫力
2024-06-26
尿毒症来临前身体会有预兆?医生:若身体出现这些异常,赶紧检查
2024-06-26
西芹葡萄柚沙拉——降压降脂预防心脏病
2024-06-26
心脏病复发症状是什么
2024-06-26
65岁大妈用荞麦皮做枕头,一年后去医院检查,医生夸赞:做的不错
2024-06-26
查看更多科普
为什么众多年轻男人会惧怕40多岁的熟女?进来看答案
2024-06-26
为何女性睡觉时,总喜欢“两腿分开”夹个被子?有这4个好处
2024-06-26
中年女人爱上你了,一个特征很明显
2024-06-26
女人的这些“暗示”,其实是在偷偷告诉你,她是真的喜欢你
2024-06-26
女人的心声:单身久了,这7个味道很浓,别不信
2024-06-26
查看更多科普
医院推荐
更多
01
每天不吃晚饭是否能减肥
02
婴儿毛细血管瘤的症状有哪些?
03
小儿血管瘤治疗费用是多少?
04
一旦有泌尿感染会出现哪些症状
05
吃生葱嘴唇起泡怎么回事
06
腰间盘突出查出血管瘤严重吗
07
扭伤脚肿了要怎么消肿
08
的孩子眼睛流泪要如何解决
09
肺血管瘤与肺动静脉瘘的鉴别依据是什么
10
额头部位有海绵状血管瘤
11
沙眼衣原体转阴要多久
12
小苏打可以治疗脚气吗
13
皮肤烫伤疤痕怎么去掉
14
胆管癌支架后能活多久
15
怎样能让弱智儿童开心一点?
行业资讯
“双周降糖”,倍长平上市开启“降糖”新时代
普瑞眼科暑期摘镜总动员 为什么近视人群普遍有散光?
揭秘!血糖仪误差多少才算正常?糖友必看!
老是闹心烦躁失眠怎么才能滋阴降火
儿童阴虚火旺跟性早熟有关吗
热门标签
宫颈炎
蚕豆病
骨坏死
脊柱裂
膀胱结肠瘘
桡神经麻痹
半侧颜面萎缩症
复发性腹股沟疝
巨细胞病毒感染
铁粒幼红细胞性贫血