跑步多了腿弯了怎么办？

Question

我每天至少都要跑武装十公里腿都变弯了要怎么预防？

Answer 1

应该和肌肉的力量不协调有关系，所以可以正确的处理一下。比如腰骶部的肌肉力量不协调以后，就会出现，相关的神经受到压迫，然后导致，神经支配的肌肉，出现无力，然后就会出现，力线变弯的现象，所以治疗的话。可以采用针灸推拿来调理一下，应该就会有比较好的疗效

Answer 2

你现在跑步太多，如果是是腿都弯了，认为是本身有缺钙现象了，所以认为是需要补充钙剂治疗的，一般需用碳酸钙D3片治疗，避免吃辛辣食物和饮酒。在平时尽量减少跑步量，可以避免发生人体的腿部弯曲，如果是有身体不适症状，需及时的去医院就诊，针对性的治疗。