我的腿拆石膏有一个多月了可两个脚的小腿和脚掌还麻这呢，有时脚掌还特别疼是怎么回事，怎样锻炼才能让两个

提问时间：2018-07-19 06:29 | 2人回复

问题描述

我的腿拆石膏有一个多月了可两个脚的小腿和脚掌还麻这呢，有时脚掌还特别疼是怎么回事，怎样锻炼才能让两个脚的小腿和脚掌不再麻木，不再疼呢？请告诉我锻炼的方法，真的很想知道。麻烦知道的告诉我谢谢

医生回答专区

陶惠人

陶惠人主任医师

深圳大学总医院

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看您损伤时是否有合并神经损伤，神经比较脆弱，恢复是比较缓慢的，可以针灸配合舒筋活络药物和营养神经药物。

回答于2018-07-19 06:56

高胜山

高胜山副主任医师

马鞍山市人民医院

立即预约

这是因为很长时间没有下地活动导致的血液循环不好，不适应导致建议多上下活动脚脖子，多热水泡脚，晚上睡觉的时候脚放枕头上，多活动让肢体适应

回答于2018-07-19 06:44

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强直性脊柱炎患者可适当进行日常锻炼和功能锻炼缓解症状。日常锻炼可选择慢走、打太极拳等，促进血液循环，但避免剧烈运动。功能锻炼可通过仰卧屈膝位坐姿锻炼，每天30分钟。严重影响生活工作的患者需及时就医治疗，避免病情恶化。

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