胃疼时可以适量吃小米粥、山药泥、南瓜羹、软烂面条、蒸蛋等易消化食物。胃疼可能与胃炎、胃溃疡、功能性消化不良等因素有关，也可遵医嘱服用铝碳酸镁片、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊、多潘立酮片、复方颠茄氢氧化铝片等药物。建议及时就医明确病因，避免自行用药。
一、食物1、小米粥小米粥富含碳水化合物和B族维生素，质地绵软易吸收，能减少胃肠负担。煮制时可搭配少量红枣增加风味，但避免添加豆类等产气食材。温热食用有助于缓解胃黏膜刺激，适合急性胃痛发作期食用。
2、山药泥山药含黏蛋白和多糖类物质，能在胃壁形成保护层。蒸熟捣碎后更易消化，其淀粉酶抑制剂还可帮助改善消化功能。建议选择铁棍山药，每日摄入量控制在100克以内，避免与辛辣调料同食。
3、南瓜羹南瓜中果胶成分可吸附胃内有害物质，β-胡萝卜素有助于黏膜修复。去皮去籽后炖煮至完全软化，用料理机打成糊状更利于吸收。合并反酸症状时应避免添加牛奶或糖分。
4、软烂面条选择低筋面粉制作的细面条，煮至筷子可轻易夹断的程度。汤底宜用清淡的蔬菜汤，避免油腻骨汤。可搭配少量嫩叶蔬菜补充膳食纤维，但需切碎煮透。进食时充分咀嚼有助于减轻胃部压力。
5、蒸蛋鸡蛋提供优质蛋白和卵磷脂，蒸制后蛋白质更易分解吸收。建议采用水浴法蒸制，保持蛋羹嫩滑口感。合并胆囊疾病者应去除蛋黄，胆固醇偏高人群每周食用不超过3次。
二、药物1、铝碳酸镁片该药为抗酸剂，能快速中和胃酸并形成保护膜，适用于胃炎或饮食不当引起的胃痛。用药期间可能出现便秘或腹泻等副作用，长期使用需监测血镁浓度。肾功能不全者慎用。
2、雷贝拉唑钠肠溶片质子泵抑制剂可显著抑制胃酸分泌，主要用于胃溃疡及反流性食管炎。须整片吞服不可嚼碎，晨起空腹服用效果最佳。治疗期间应定期检查胃镜评估疗效。
3、胶体果胶铋胶囊铋剂能在溃疡面形成保护层并杀灭幽门螺杆菌，常与抗生素联用。服药后可能出现黑便属正常现象，但需与消化道出血鉴别。疗程结束后应复查幽门螺杆菌。
4、多潘立酮片促胃肠动力药适用于功能性消化不良引起的胀痛，能加速胃排空。不宜与抗胆碱药同服，心脏病患者使用前需评估心律。建议餐前15-30分钟服用效果更佳。
5、复方颠茄氢氧化铝片该复方制剂兼具抗酸和解痉作用，对痉挛性疼痛效果明显。青光眼患者禁用，服药后可能出现口干等副作用。连续使用不得超过7天，症状未缓解需就医。
胃疼期间应保持规律饮食，每日5-6餐少量进食，避免过饥过饱。食物温度控制在40℃左右为宜，过热或过冷均会刺激胃黏膜。烹饪方式以蒸煮炖为主，禁用油炸、烧烤等做法。餐后1小时内避免平卧，可缓慢散步促进消化。合并呕吐或黑便等警示症状时须立即就医，慢性胃痛患者建议每半年进行胃镜检查。日常可练习腹式呼吸帮助放松胃肠平滑肌，避免穿紧身衣物增加腹压。
