下蹲会不会练成肌肉腿？

1人回复

问题描述

每天晚上都会做100 个下蹲，他们都说下蹲是会练成肌肉腿的，到底会不会练成肌肉腿。

医生回答专区

陶惠人

陶惠人主任医师

深圳大学总医院

立即预约

锻炼很神奇，比如，如果是比较胖的，适当锻炼增强力量，可以减肥；如果比较瘦肉的，多锻炼增加肌肉力量，可能看起来更加匀称所以，您不需要担心这个，您看看运动员，比如长袍的，真的腿很粗的有多少啊，他们的锻炼强度肯定大于我们吧；生命在于运动，多锻炼多活动，对身体有好处

医生推荐

相似问题

推荐髋关节术后正确的下蹲姿势

髋关节术后下蹲时应保持身体直立、双脚分开与肩同宽，缓慢屈膝下蹲至大腿与地面平行，避免膝关节超过脚尖或髋关节内收内旋。髋关节术后早期下蹲需严格...

科普推荐
疾病知识 健康养生

耳鸣吃什么药最好最快最有效

耳鸣吃什么药最好最快最有效

糖尿病人每天食谱大全

糖尿病人每天食谱大全

乳腺增生吃什么药

乳腺增生吃什么药

腰痛挂什么科

腰痛挂什么科

两个女人互相磨豆腐会得梅毒吗

两个女人互相磨豆腐会得梅毒吗

查看更多科普

轻度焦虑怎么办

轻度焦虑怎么办

男人和你在一起时，出现四种迹象，他在准备离开你

为什么会有深海恐惧症

为什么会有深海恐惧症

尿酮体检查可以喝水吗

尿酮体检查可以喝水吗

婚姻里，聪明的女人越是这么做就越幸福

查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

胃癌关节痛舞蹈症肝动脉瘤骨质增生尿道息肉尿道损伤髋关节脱位呼吸性酸中毒口腔恶性肿瘤