一般有关节炎可以拉筋吗

Question

肩周炎跟腰肌劳损可以平时拉筋的吗？有什么需要注意的吗

Answer 1

患有肩周炎和腰肌劳损是可以进行体育锻炼的，但是不能够过度的进行拉筋活动，否则很可能会导致肌肉软组织的损伤，平时一定要注意轻柔活动，这样可以促进局部的血液循环，增强体质，改善肌肉的紧张状态。如果在短时间内大量的采取舒展活动，反而会导致身体的肌肉出现水肿疼痛，会诱发和加重出现肩周炎和腰肌劳损的情况的，平时一定要注意活动要轻柔，这样才能够起到治疗的作用，不会加重病情。