腰间盘突能跳广场舞健美操吗

Question

患腰椎间盘突出已经5年了，由于突出的不是很严重，自己也已经退休了，这么大年纪也不想去做手术，在背上开一刀，还要打钢钉想想就可怕，现在一直吃药，看到别人跳广场舞挺锻炼身体的，腰间盘突能跳广场舞健美操吗？

Answer 1

广场舞和健美操活动量不是很大，您可以适当去做一下，多运动一下对腰间盘突出以及身体其他机能都会有好处的。但是也要注意不要过量，吃药只能起到暂时缓解症状的作用，像你这样年纪又不愿开刀，建议你可以采取一些物理疗法，像牵引丶针炙、按摩等也可以缓解症状，尽量少吃药，尤其西药对胃伤害很大。