17岁身高142cm怎么才能长高

提问时间：2018-11-25 08:03 | 2人回复

问题描述

个子142，太矮，不知如何能长高，目前总是打篮球，可是也不见怎么长高，父亲较高，母亲较矮。

医生回答专区

裕丽主治医师

北京医院

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最好到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了，如果没有完全闭合的话还是有机会再增高的。运动增高是最好的方法，甚至有时可以让人增高5厘米左右。平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，注意饮食要营养均衡，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中。

回答于2018-11-25 08:34

陆斌副主任医师

马鞍山市人民医院

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你的这个年龄段在接下来到22岁之前还有很大的长高的发展趋势高蛋白高维生素饮食，规律饮食，规律运动，保持充足的睡眠

回答于2018-11-25 08:31

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看小腿是否还能长高主要是观察其双侧胫骨结节骨骺线部位。如果骨骺线还没有完全闭合，身体还有长高的可能。如果出现胫骨结节骨骺线已经完全闭合，长高的可能性就比较小，但可以采取一些有效的对症治疗手段来促进长高。如在胫骨结节骨骺线部位，遵医嘱采用骨科洗药进行局部中药熏洗，或在医生的指导下局部进行电刺激治疗，同时配合中医手法进行局部按摩，也可以通过针刺、艾灸、穴位中药渗透等方法刺激局部的骨骼生长。建议想长高的人群可以多参加体育锻炼，如经常打篮球、打羽毛球、游泳等，科学的运动对促进身体长高有较好的作用。

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