孕妇便秘怎么调理啊

Question

不想用药，上次医生给开的乳果糖都没吃，目前也只用过那种纯蜂蜜做的周十五蜂蜜栓，请问怎么用饮食调节会比较好呢

Answer 1

妊娠期发生便秘，也孕妇的生活习惯、饮食方式有关，如饮水量不足，含粗纤维的蔬菜摄入不足，缺乏必要的活动等等，都是病因。建议通过调整生活方式来调整，不主张首先采用药物治疗。平时多饮水，多摄入含粗纤维多的水果、蔬菜，适当活动。必要时也可口服蜂蜜或麻油，以润肠通便。