两天连续严重失眠

Question

我一直是10点到10点半之间就会躺下睡的 ，一般15到20分钟就可以睡着，从前天晚上开始，10点钟睡觉，到凌晨一点都睡不着，期间就是闭着眼睛躺着，但就是睡不着，后来就头疼欲裂，早上6点左右就醒了白天也没有想睡觉的感觉

Answer 1

你的症状考虑为是由于精神紧张、生活或者工作压力大、植物神经功能紊乱引起的可能性比较大。建议你平时不要想事情过多，睡觉前可以喝杯热牛奶来协助睡眠，再配合服用安神补脑口服液或者是枣仁安神胶囊、维生素B12片来治疗，也可以做下脑电图检查确定下病因再治疗。

Answer 2

你说的这种情况有可能是白天睡眠过多导致的晚上失眠现象。不过还有一种可能是最近精神受到刺激，或者是情志抑郁也容易造成失眠现象的。头脑中事情比较多，就容易出现失眠头痛症状，最好放松心情，调节情绪，白天不要睡眠太多，晚上睡前适当喝点牛奶，有助于睡眠的。