长期睡不好觉

提问时间：2019-05-20 12:08 | 2人回复

我今年43岁了，长期睡眠质量不好，导致头痛等症状，每天晚上都是假睡眠，只要有一点响动就睡不着

医生回答专区

王晋军主治医师

柳林县柳林镇卫生院

长期的睡眠不好，睡眠质量差，有可能是神经衰弱焦虑症，可能与长期的用脑过度，熬夜过多，想事情过多有关系，所以出现了这个情况，出现了睡眠质量差，入睡困难，影响了正常的生活，所以认为是需要治疗的，对于佐匹克龙片是可以服用的，具有抗菌焦虑症，镇静安神的作用，注意多休息，避免劳累，预防各种疾病的发生。

回答于2019-05-20 12:42

吴莉住院医师

项城市花园社区卫生服务中心

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你的症状考虑为是药物不良反应引起的可能比较大，再者你的症状考虑为是由于精神紧张、生活或工作压力大、植物神经功能紊乱、失眠症、脑血管疾病引起的可能性比较大。建议你不要长时间服用匹克隆片来治疗失眠以免促使药物依赖性，也可以服用安神补脑口服液或解郁安神颗粒、谷维素B12片来治疗，也可以结合针灸来辅助治疗。

回答于2019-05-20 14:49

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推荐晚上总是睡不好觉，做噩梦怎么治疗？

首先一定要明确经常造成这种状态的原因，可能是由于平时生活方面精神压力比较大引起的，另外如果身体长期处于劳累的状态，也会造成类似的现象，所以建议一定要从生活方面积极的调整，避免太大的精神压力，积极保持良好的情绪，平时可以培养一些兴趣爱好，适当运动。,夜间睡觉的时候，噩梦比较的多，一般考虑是患有心肾不交，或者是有脾虚引起的，症状比较严重的时候，可以去用用做个检查，依据自身的实际症状，对症的选择使用中药来做治疗，这样恢复起来比较的快，女性也需要检查看看有没有贫血的情况，饮食上注意多补充些健脾的食物。