精子质量差有办法调理吗

Question

我今年26岁还没有结婚，前几天单位组织体检去检查说是我有弱精症，我该怎么调理身体？

Answer 1

造成男性弱精的原因有很多，比如男性久坐导致阴部血液循环不好或久坐导致温度过高。另外辐射也会影响到男性的精子质量，还有微量元素缺乏、营养摄入不足、内分泌失调、重金属、生殖炎症，如前列腺炎、精囊炎、附睾炎、睾丸炎等等，都可导致男性精子活力低下。日常男性可以多吃像牡蛎、山羊肉、牛肉、深海鱼、虾、坚果类、动物内脏，还有牛奶、豆类、蛋类等这些食物来提高精子质量。