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睡眠轻容易醒
提问时间:2019-09-25 13:54
|
2人回复
轻度脑萎缩头痛、头晕、精神不振、睡眠轻容易醒,这些情况可以用中药调理好吗?御方生髓汤可以改善吗?
医生回答专区
谢敬娟
主管检验师
千户营乡中心卫生院
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睡眠轻容易醒存在睡眠质量不佳,属于睡眠障碍。日常生活中可以积极自我调节。首先白天多做室外活动、运动,养成良好的生活习惯对改善睡眠很有帮助。其次,白天不要睡午觉,可以使夜间睡眠质量更佳。再者,睡眠障碍患者尽量不要喝茶和咖啡等具有兴奋作用的饮品,尤其在晚饭后,如果症状不减,在考虑进一步检查。
回答于2019-09-25 14:03
吴莉
住院医师
项城市花园社区卫生服务中心
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你的情况不能排除是由于脑萎缩引起的可能性的,再者也不能排除生活或者工作压力大、植物神经功能紊乱引起的可能性的。建议你可以服用健脑丸、脑复康胶囊来治疗,睡觉前可以泡脚或者是洗澡来协助睡眠,平时多吃些核桃、芝麻、鱼肉等食物。
回答于2019-09-25 14:51
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