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挑食!不吃油水

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李芸
李芸 主任医师
临汾市人民医院
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马保海
马保海 副主任医师
潍坊市妇幼保健院
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改善小孩挑食、厌食和营养不良的方法包括调整饮食结构、改变喂养方式和补充微量元素。调整饮食结构时,应以清淡易消化的食物为主,多吃新鲜水果和蔬菜,如苹果和菠菜,促进胃肠道蠕动。改变喂养方式,为孩子提供容易消化的食物,避免加重胃肠负担,同时采用少食多餐的方式。若因体内缺乏锌元素引起,可在医生指导下使用葡萄糖酸锌口服溶液或甘草锌颗粒等补锌药物。若上述方法无效,应及时就医并按医嘱进行针对性治疗。加强锻炼,提高身体素质和免疫力也很重要。

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