手淫已成瘾

Question

我记得在我四五岁就有那种感觉了，并且还有那种行为，当时我不知道是什么，现在我才明白是手淫。现在手淫我也很难控制了，几乎就是两天或者一天一犯。当我做完我处于生生的罪恶感中。

Answer 1

人是有意志力的，所以您要戒掉，否则可能对身体健康造成伤害。您要把自己的生活充实起来，就没有时间，总想着手淫的事情了，有欲望的时候就出去运动一下，听听音乐转移注意力就好了。

Answer 2

过度频繁的手淫有可能会影响你的精神状态，并且诱发前列腺炎，建议你应该要转移注意力，避免接触到性刺激，这样才可以有效控制手淫。