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想科学减肥
提问时间:2023-10-24 14:37
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1人回复
我儿子今年23岁,身高183体重266斤。以前高三的时候210来斤,到大学靠锻炼减到176斤,那是看着挺好的,但到大二大三不注意后开始反弹,毕业参加工作后,工作性质也不太作息时间不规律,体重长到了270多斤现在靠他自己减肥感觉有困难,从头条是看到您对减肥有很科学的控制方法?
医生回答专区
卢成瑜
主任医师
广州医科大学附属第一医院
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其实减肥的话,一般是每天摄入的热量低一点,消耗的热量高一点,循序渐进才会有一个好的结果,这个需要的过程比较长。就是每天吃的东西热量要低一点,具体热量是可以查到的,很简单,然后运动量大一点就可以了,这个就是科学的减肥方法。
回答于2023-10-24 15:55
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