空腹血糖7.0毫摩尔每升属于糖耐量异常或糖尿病前期，通过生活方式干预可能恢复至正常范围。
空腹血糖7.0毫摩尔每升处于正常高值上限与糖尿病诊断标准之间，提示胰岛功能存在轻度受损。这种情况通常与长期高糖高脂饮食、缺乏运动、肥胖等因素相关。早期发现时，胰腺β细胞尚未出现不可逆损伤，通过减重、调整饮食结构、增加有氧运动等措施，部分患者可实现血糖逆转。临床观察显示，体重下降百分之五至百分之十能显著改善胰岛素敏感性。
若空腹血糖7.0毫摩尔每升伴随餐后血糖异常或糖化血红蛋白升高，则进展为糖尿病的概率较大。此时单纯依靠生活方式调整效果有限，需结合药物干预。二甲双胍、阿卡波糖等药物可延缓糖尿病进程，但更关键的是建立长期血糖监测机制。合并高血压、高脂血症等代谢综合征时，逆转难度会明显增加。
建议定期监测空腹及餐后2小时血糖，每3个月复查糖化血红蛋白。每日保持30分钟以上中等强度运动，如快走、游泳等，饮食选择低升糖指数食物，控制每日总热量摄入。出现多饮多尿、体重骤降等典型症状时需及时就医评估。
