失眠彻夜难眠

Question

一直睡眠不好，最近彻夜难眠，完全靠吃安眠药入睡，时间不久，睡眠质量差。

Answer 1

从你情况来看这是神经衰弱的表现，可以引起失眠，多梦，头晕，头疼，记忆力减退等不适，多跟长期熬夜，脑力过劳，精神刺激有关啊 可在医生指导下使用安神补脑液，谷维素和维生素b1进行治疗，也可以配合针灸，按摩辅助治疗，保持心情舒畅，积极参加文娱，体育活动，晚上睡觉之前不要喝浓茶，咖啡

Answer 2

根据你的描述，这个失眠跟很多因素是有关的，主要还是个人平常的注意就好。 平时多做一些运动，当你身体足够劳累的时候，你会比较容易睡着，如果是心情原因，那就只能你自己或你身边的人帮你了，如果你的年纪偏大的话，经常失眠最好到医院检查一下