病情分析：如果你是血压持续一整天高，那就要用长效降压药（硝苯地平缓释片、蒙诺等），如果是在规定的时间里，一时性的的增高，那就用短效降压药（心痛定、卡托普利等）。指导意见：平时要多吃水果蔬菜，例如西红柿，芹菜，木耳，荠菜等，养成每天清晨空腹一杯凉白开的好习惯，可经常按摩颈部的桥弓穴和耳背的降压沟，保持心情舒畅也是很重要的
病情分析：老年高血压患者，可选用利尿剂和钙拮抗剂，常用双氢克尿噻。中青年高血压患者可选用β受体阻滞剂或血管紧张素转换酶抑制剂，如美多心安或氨酰心安指导意见：高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。禁用辛辣和精细食物。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，饮食上应限制高热能食物
失眠多梦是由于你的精神太紧张所至,放松下来多做一些运动,多出去玩.
至于高血压,
得了高血压后一定到医院找医生诊治。
* 找出是什么原因引起的高血压
* 查清楚有无高脂血症和糖尿病
* 查清有无心脑肾损害或相关疾病
* 坚持正确的生活方式
* 规律服药，平稳降压
* 掌握高血压防治知识，自觉防治高血压
