治疗便秘的最佳方法是什么？治疗便秘的方法有哪些？

Question

最近经常便秘，谁能说说治疗便秘的最佳方法是什么？治疗便秘的方法有哪些？

Answer 1

便秘了不要喝水喝的太少，多喝水，少吃辛辣刺激的食物，适当吃一些利便的水果，如苹果、香蕉、柑橘等。蜂蜜最好是晚上喝。高纤维饮食：多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸、粗粮等，可增加饮食中纤维摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。

Answer 2

便秘是一种很常见的临床症状，可用针灸疗法，针刺大肠俞、天枢、支沟等穴。实秘用泻法；虚秘用补法；冷秘可加艾灸；热秘可加针刺合谷、曲池；气滞秘加针刺中脘、行间；气血虚弱加针脾俞、胃俞；冷秘可加灸神阙、气海。