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治疗便秘的最佳方法是什么?...

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平时多吃一些蔬菜水果,可以治疗便秘,同时还可以多走动,以此来加快肠部蠕动。饭后休息半个小时后,可以在家附近走动30分钟左右。如果是上学的美眉可以多跑图书馆,穿梭在不同的图书之间,你就会不知不觉有大号的冲动了。

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