便秘治疗最佳方法是什么

Question

便秘治疗最佳方法是什么

Answer 1

平时多吃一些蔬菜水果，可以治疗便秘，同时还可以多走动，以此来加快肠部蠕动。饭后休息半个小时后，可以在家附近走动30分钟左右。如果是上学的美眉可以多跑图书馆，穿梭在不同的图书之间，你就会不知不觉有大号的冲动了。