我09年10月扭伤的脚 当时肿起一个小包 我没当回事 后来包下去了 可是一直都没好 走路走多了就会疼 平时姿势不对也会疼 扭伤的时候正好赶上找工作 所以可能也没休息好 照了片子 说是骨头没有问题 但就是疼 也不知道什么原因 因为时间差不多有两年了 所以有点担心害怕 请问各位医生怎么办好？

Question

我09年10月扭伤的脚，当时肿起一个小包，我没当回事，后来包下去了，可是一直都没好，走路走多了就会疼，平时姿势不对也会疼，扭伤的时候正好赶上找工作，所以可能也没休息好，照了片子，说是骨头没有问题，但就是疼，也不知道什么原因，因为时间差不多有两年了，所以有点担心害怕，请问各位医生怎么办好？

Answer 1

我是骨科医生 我最近回答的基本都是踝关节外伤后关节炎的，这样的病人太多了。 当时受伤后应该休养一个月以上，等韧带修复后再下地行走的，你现在踝穴稳定性差，所以走路时磨损关节导致关节炎。 建议你这样 1去医院再拍个片子看看 2平时减少行走，特别是负重行走 3减少上坡下坡 4多游泳，进行康复性训练

Answer 2

病情分析：你当时应该到国办的条件好的正规医院骨科去拍片子检查下,看是不是伤到骨头指导意见：不要以为中药是万能的,你要是伤着了骨头没有查出来你现在己经耽误治疗最佳时机了

Answer 3

对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。比较严重的就应该通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等。。

Answer 4

病情分析：您的情况属于肌腱或韧带陈旧性撕裂伤的存在、建议积极治疗与预防。指导意见：建议您注意保暖、避免受凉等、可以行局部的热敷、局部涂抹扶他林乳膏、避免受力负重等、适当锻炼、避免剧烈运动、慢慢就会好的。