胃不舒服如何治疗

Question

最近两个星期总是反胃想吐(吐不出来)，一坐车反应更大而且还拉肚子(不定期且断断续续有两年左右，一喝点凉的就不行)。以前因为在学校跑完步被风吹过或者低头时间稍微一长脑袋就疼做过检查，说是没啥问题，但是现在还是难受

Answer 1

胃不舒服在饮食方面我们要养成良好的饮食习惯，每天三餐要按时的吃，当然早餐是肯定要吃，如果不吃早餐会对胃造成伤害的。我们可以适当的吃一些养胃护胃的碱性的的食物。如土豆、胡萝卜、芋头、葡萄酒、海带等等，有利于中和胃酸。每次不要吃得太饱，这样加重胃部的负担，长期下来易引发胃病。适当地饮用酸牛奶，利于恢复肠道内正常功能，有利于消除胃肠胀气。

Answer 2

如果胃经常不舒服，可以从饮食方面来调节，营养均衡，饮食多样化、新鲜果蔬和高蛋白食物对保证身体所需的膳食纤维、矿物质、维生素的摄入，促进消化吸收，提高人体抵抗力，减少肠胃疾病的发生都有帮助。