胃不舒服可通过调整饮食、服用药物、改善生活习惯、就医检查等方式治疗。胃不舒服通常由饮食不当、胃酸过多、胃炎、胃溃疡等原因引起。
避免辛辣刺激、油腻食物，选择清淡易消化的食物如粥、面条，少量多餐减轻胃肠负担。
胃酸过多可遵医嘱使用奥美拉唑、雷尼替丁、铝碳酸镁等抑酸剂或胃黏膜保护剂，胃炎或胃溃疡需配合抗生素治疗。
规律作息避免熬夜，饭后适当散步促进消化，戒烟限酒减少胃部刺激。
持续不适或加重需进行胃镜检查，可能与幽门螺杆菌感染、胃食管反流病等因素有关，通常表现为烧心、反酸、上腹痛等症状。
日常注意保持情绪稳定，避免过度焦虑，胃部不适期间可饮用温热的姜茶或小米粥养护胃黏膜。
