脖子酸痛怎么快速缓解

Question

我喜欢没事的时候扭脖子，但有一次左边脖子感觉被闪到了一样很不舒服之后的一个礼拜在健身的时候感觉左边脖子越来越痛就没有健身了，缓解脖子酸痛的方法？

Answer 1

病情分析：颈部适当的制动休息，给予脖子疼痛部位温毛巾热敷、理疗。涂抹具有活血化瘀作用的中成药，如红花油或者正骨水以后，再采用手法轻柔按摩的方式。采用红外线灯，适当距离照射、加热等措施，以促进药物的吸收，从而达到有效改善肌肉处血液循环，利于脖子酸痛症状的快速恢复。