怎样才减肥

Answer 1

减肥期间要减少饮食的脂肪和热量。尽量遵守食谱，不要吃太多需要特别注意的是，全素餐的分量也不能过多，以适度为原则，吃得过多久会失去效果。请尽量遵守食谱，因为你将很快能看到两天全素减肥餐的效果：通过促进排便排毒，能明显感受到腰腹明显变瘦了。