怎么才能有效的怎样减肥

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引起肥胖的原因跟平常暴饮暴食，经常熬夜，喜欢吃高热量的饮食有关。所以我们建议生活中避免暴饮暴食，规律好自己的生活作息，避免吃一些高热量的食物，多做一些有氧运动，能够很好的减肥。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，以免耽误病情。