月经推迟四天有时候小腹疼怎么回事

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月经推迟四天一直没有来出现腰疼，有时候小腹疼

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林丽丽

林丽丽副主任医师

桂林南溪山医院

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首先养成一个良好的习惯，不规律的生活习惯会引起月经不调的症状，其次在饮食要做到合理营养化的搭配，有一个营养均衡的吸收，可以多吃含有丰富铁质以及滋补性的食物，还可以吃鱼子、淡菜、乌骨鸡、海参，对于月经推迟可以有很好的改善。最后保持阳光的心态，压力过大也会导致月经推迟的，所以要及时调整心态

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