21天减肥禁食两天有用吗？

Question

21天减肥禁食两天有用吗？

Answer 1

21天减肥法断食两天也不一定有用，减肥是一个长期的过程，必须有一例建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害。