多吃水果能补充身体的水份吗？

Question

多吃水果能补充身体的水份吗？

Answer 1

多吃水果不仅能补充身体的水分，还能提供大量的微量元素和维生素，尤其是含有维生素c的水果蔬菜还能淡化色斑，提高免疫力但是水果当中含有大量的果糖，对于体质比较胖的人群不宜使用，身体缺水的情况下还是饮用生理盐水或者是白开水比较好。