身体长肉是不是出现气粗

Question

身体长肉是不是出现气粗

Answer 1

过度肥胖会出现气喘的情况，一定要注意减肥，调整饮食习惯，不要吃些高脂肪高糖和高热量的食物，像一些肥肉，大量甜食和碳酸饮料，多吃蔬菜水果，补充维生素。和纤维素有利于脂肪的分解代谢，多运动跑步打太极，练瑜伽，能够加速脂肪的燃烧。