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流感后喉咙一直痛是什么原因

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张笑
张笑 住院医师
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接种流感疫苗后需注意局部护理、观察不良反应、避免剧烈运动、保持饮食清淡、监测体温变化。

1、局部护理:

接种后24小时内避免注射部位沾水,防止感染。若出现轻微红肿或硬结,可用干净毛巾冷敷,禁止抓挠或热敷。针眼处无需特殊消毒,保持干燥即可。

2、观察不良反应:

常见反应包括低热≤38℃、乏力或肌肉酸痛,通常1-2天自行缓解。若出现持续高热、呼吸困难、皮疹等严重过敏反应,需立即就医。接种后建议留观30分钟。

3、避免剧烈运动:

接种后48小时内减少重体力劳动和剧烈运动,防止加重疫苗反应。可选择散步等低强度活动,避免因出汗导致针眼感染或诱发头晕等不适症状。

4、保持饮食清淡:

24小时内忌食辛辣刺激、海鲜等易致敏食物,多饮水促进代谢。避免饮酒以免加重疫苗反应,可适量补充维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃。

5、监测体温变化:

每日早晚测量体温,儿童需特别关注精神状态。体温超过38.5℃可物理降温,持续发热超过48小时需就医排查其他感染因素。

接种后一周内应保证充足睡眠,避免前往人群密集场所。饮食可增加优质蛋白摄入如鸡蛋、鱼肉,配合新鲜蔬菜增强免疫力。出现注射侧腋下淋巴结肿大属正常免疫反应,通常2-3周消退。哺乳期女性接种不影响喂奶,但需观察婴儿有无腹泻等异常。慢性病患者接种后需继续规律用药,不可擅自调整治疗方案。

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