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颈椎病怎么运动缓解疼
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颈椎病怎么运动缓解疼
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张笑
住院医师
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颈椎病疼痛缓解后可以进行颈部的功能锻炼，例如颈部米字操的练习，同时可以进行一些打羽毛球，蛙泳的体育锻炼，都有利于颈部肌肉的锻炼，同时应该注意保暖，避免受凉，注意休息，避免长时间低头的动作
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