食用菠菜可以补充镁吗？

Question

食用菠菜可以补充镁吗？

Answer 1

食用菠菜并不可以补充镁的，菠菜中主要是钙元素富含较多，如果缺乏镁的话可以到医院进行药物的补充，平时还是应多注意休息，注意自身的饮食清淡，可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿。