吃小米有什么好处？小米的饮食疗效

Question

吃小米有什么好处？小米的饮食疗效

Answer 1

小米有很多好处，比如说吃小米可以有效的预防便秘还可以养胃健脾安神等。在吃小米的时候可以用小米煮粥，在煮小米粥的时候可以放几颗红枣，对身体也有好处，但是有严重体寒的人不建议多吃小米。