怀孕期间睡眠不好怎么办？

Question

怀孕期间睡眠不好怎么办？

Answer 1

女性在妊娠期间要注意保持松弛的精神状态，避免过于紧张焦虑，可以在睡前喝一杯热牛奶或者使用热水泡一泡脚，对睡眠是有一定好处的。