关节僵硬可能由关节退行性变、类风湿关节炎、痛风性关节炎、创伤后粘连、长期制动等因素引起。关节僵硬表现为关节活动受限，可能伴随疼痛、肿胀等症状。
1、关节退行性变关节退行性变是关节僵硬的常见原因，多见于中老年人。随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损变薄，关节间隙变窄，关节面不平整，导致关节活动时摩擦增加。关节退行性变通常表现为晨起关节僵硬，活动后稍缓解，但长时间活动后又加重。关节退行性变可通过热敷、理疗等方式缓解症状，严重时可能需要关节腔注射或关节置换手术。
2、类风湿关节炎类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，主要表现为对称性多关节炎症。关节滑膜增生导致关节肿胀、疼痛和僵硬，晨僵时间通常超过1小时。类风湿关节炎患者可能出现关节畸形和功能障碍。治疗类风湿关节炎常用药物包括甲氨蝶呤、来氟米特、艾拉莫德等，需在医生指导下长期规范治疗。
3、痛风性关节炎痛风性关节炎是由于尿酸结晶沉积在关节引起的炎症反应。急性发作时关节红肿热痛明显，慢性期可导致关节僵硬和畸形。痛风患者常有关节活动受限，特别是在足部第一跖趾关节。控制痛风需要低嘌呤饮食，避免饮酒，药物可选择非布司他、苯溴马隆等降尿酸药物。
4、创伤后粘连关节外伤或手术后，关节内出血、炎症反应可能导致关节周围组织粘连，引起关节僵硬。创伤后关节僵硬的特点是关节活动范围明显减小，被动活动时疼痛明显。预防创伤后关节僵硬需要早期康复锻炼，包括被动活动和主动活动，严重粘连可能需要关节松解手术。
5、长期制动长期卧床或肢体固定不动会导致关节周围软组织挛缩，肌肉萎缩，进而引起关节僵硬。这种情况常见于骨折后长期石膏固定或中风后偏瘫患者。预防长期制动导致的关节僵硬需要尽早开始关节被动活动，使用支具保持功能位，配合物理治疗促进血液循环。
关节僵硬患者应注意保持适度活动，避免长时间保持同一姿势。可以进行温水浴、热敷等缓解症状，但需注意水温不宜过高。饮食上应保证充足蛋白质和钙质摄入，控制体重减轻关节负担。出现关节僵硬症状应及时就医，明确病因后针对性治疗，避免自行用药延误病情。定期进行关节功能锻炼有助于维持关节活动度，改善生活质量。
