月经期一般不建议喝啤酒。酒精可能加重经期不适，影响激素水平，特殊情况下少量饮用需结合个体耐受性。
月经期女性体内激素波动明显，酒精代谢能力可能下降。啤酒中的酒精会抑制抗利尿激素分泌，导致水分流失加剧，可能加重腹胀、头痛等经前综合征表现。酒精还会扩张血管，可能增加经血量或延长出血时间。部分女性经期会出现轻度贫血症状，酒精可能干扰铁元素吸收，不利于血红蛋白合成。
存在痛经或经量过多的女性更应避免饮酒。酒精可能刺激前列腺素分泌，加剧子宫平滑肌收缩，导致痛经程度加重。子宫内膜异位症患者饮酒可能诱发炎症反应，加重盆腔充血状态。部分女性经期会服用布洛芬等止痛药物，酒精可能增加胃肠道不良反应风险。个体对酒精的耐受性差异较大，既往有酒精过敏或经期不适加重史者需严格禁酒。
经期建议选择温热水、红糖姜茶等饮品，避免生冷刺激。保持充足睡眠和适度运动有助于缓解不适，如出现严重痛经或异常出血应及时就医。日常可记录月经周期及身体反应，帮助识别酒精等影响因素。
