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产后多久才可以减肥？

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产后多久才可以减肥？

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曹剑
曹剑 副主任医师
南京市妇幼保健院
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根据您所提供的情况，一般生完孩子以后子宫会四十二天左右恢复正常，所以就可以进行适量的锻炼和减肥，在家可以进行瑜伽练习，或者进行一下户外的活动，要多喝水，多吃蔬菜，要营养均衡，多吃一些高蛋白低脂肪的食物，注意充足睡眠，注意情绪稳定

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