孩子甲型流感一般7-10天能好，实际恢复时间受到病情严重程度、并发症情况、体质差异、用药时机、护理措施等多种因素的影响。
1、病情严重程度甲型流感症状轻重直接影响恢复周期。轻度患儿仅表现为低热、咳嗽，通常5-7天可自愈。中重度病例伴随持续高热、肌肉酸痛等症状，完全恢复可能需要10-14天。病毒载量高低与症状持续时间呈正相关。
2、并发症情况合并肺炎或中耳炎等并发症会延长病程。单纯甲流患儿发热多在3-5天消退，若继发细菌感染可能出现反复发热，整体病程可能延长至2周。合并脑炎等严重并发症时，恢复期可达3-4周。
3、体质差异免疫功能正常的儿童恢复较快。营养不良、存在基础疾病或免疫功能低下的患儿，病毒清除速度较慢。早产儿或3岁以下幼儿因免疫系统发育不完善，病程往往比学龄儿童多2-3天。
4、用药时机发病48小时内使用奥司他韦等抗病毒药物可缩短病程1-2天。延迟用药主要缓解症状，对病程影响有限。中药连花清瘟等辅助治疗也可能帮助减轻症状持续时间。
5、护理措施保持充足休息和水分摄入有助于恢复。室温维持在20-24℃为宜，湿度控制在50％-60％可缓解呼吸道不适。物理降温配合药物退热能减少高热对机体的损耗，适当补充维生素C和锌元素可能促进免疫修复。
患儿应单独使用餐具并每日消毒，家长接触患儿后需规范洗手。恢复期避免剧烈运动，饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，少量多餐保证营养。体温正常48小时后可逐步恢复日常活动，但需注意1-2周内可能存在的乏力等后遗症状。如出现呼吸急促、精神萎靡或发热反复等情况应立即复诊。
